Естрагон: не лише ароматична трава

Естрагон – це ароматична трава, яку зазвичай використовують як приправу у традиційній французькій кухні. Трава, яка також відома як Artemisia dracunculus, містить багато корисних поживних речовин. Це дає можливість використовувати цю траву не тільки для приправи, але також, вона використовується як лікарська трава. На підставі Національної бази даних з поживних речовин Міністерства сільського господарства США, 1 чашка (100 г) висушеного листя естрагону містить такі поживні речовини:

Всі ці поживні речовини приносять користь для здоров'я листя естрагону для здорового тіла:

1. Боротьба із вільними радикалами всередині тіла.

Листя естрагону містить антиоксидант, який допомагає боротися з вільними радикалами в організмі. Це захистить ваше тіло від будь-яких хвороб. Дізнайтеся про несподівану користь для здоров'я від дикого салату.

2. Запобігти зростанню ракових клітин.

Завдяки вмісту антиоксидантів листя естрагону здатне запобігати росту ракових клітин. Це може статися через механізм боротьби з вільними радикалами в організмі.

3. Зберігайте своє здорове серце.

Листя естрагону може захистити ваше серце від хвороб серця. Протизапальна дія антиоксиданту захищає ваші судини від будь-яких пошкоджень. Листя естрагону також містить мінерал калію, який відіграє важливу роль у регуляції серцевого скорочення.

4. Зниження рівня цукру в крові у хворих на діабет.

Листя естрагону багате на клітковину, яка може розподілити калорії у всіх органах організму. Цей механізм може знизити рівень цукру в крові у хворих на діабет.

5. Запобігти анемії.

Листя естрагону містить мінерал заліза, який важливий для формування червоних кров'яних клітин, що містять гемоглобін. Він також підтримується вітаміном С, який допомагає засвоєнню заліза. Це робить листя естрагону може запобігти анемії. Використовуйте також 5 доведених переваг Хікама для здоров'я.

6. Захищати слизову оболонку кишківника.

Цинк, що міститься у листі естрагону, виконує функцію захисту слизової оболонки кишечника. Це допомагає відновити слизову оболонку кишечника, якщо є які-небудь ушкодження, такі як діарея.

7. Запобігти судомам м'язів.

Листя естрагону містить магній як міорелаксанту. Це запобігатиме виникненню м'язових спазмів. Дізнайтесь у чому користь для здоров'я кімнатних рослин (№ 7 Дивно).

8. Збережіть здоровими кістки.

Листя естрагону багате на кальцій і фосфор. Ці мінерали необхідні формування кісток і підтримують міцність кісток.

9. Зміцнити зуби.

Кальцій і фосфор, що містяться в листі естрагону, також можуть допомогти зміцнити зуби завдяки їхньому специфічному механізму.

10. Підвищити власну імунну систему.

Листя естрагону багате на вітамін С, який допомагає побудувати систему антитіл. Це зміцнить вашу імунну систему для боротьби з будь-якими бактеріями чи вірусами, які можуть виникнути. Також використовуйте 10 унікальних переваг для здоров'я та використання насіння дуріану.

11. Зменшити симптоми запалення.

Антиоксидант у листі естрагону має механізм запальної активності. Це може зменшити симптоми запалення, такі як набряк чи почервоніння у сфері запалення. Він також підтримується вмістом омега-3 жирних кислот, що має протизапальну дію. Дізнайтесь дивовижну користь від рослини Базилік евгенольний для здоров'я.

12. Здорові очі.

Листя естрагону багате на вітамін А, який зберігає здоров'я очей. Цей вітамін може покращити вашу гостроту зору та захистити ваші очі від дегенеративних захворювань очей, таких як катаракта.

13. Допоможіть зменшити симптоми невропатії.

Листя естрагону містить вітамін B12, який бере участь у неврологічній функції. Він захищає нейрон від будь-яких пошкоджень та допомагає зменшити симптоми нейропатії, такі як поколювання або оніміння.

14. Виступати як природний сечогінний засіб.

Листя естрагону діє як природний сечогінний засіб, який може видалити відходи з організму. Цей механізм відбувається через сечовипускання, тому він також підтримує баланс води в організмі.

15. Зменшити зубний біль.

Листя естрагону може зменшити зубний біль через присутність евгенолу. Ця речовина має знеболювальну дію при зубному болю. Ви можете жувати листя естрагону або пити їх як трав'яний чай, щоб отримати цю користь для здоров'я.

16. Зменшити симптом безсоння.

Листя естрагону має седативний ефект, який можна використовувати для полегшення симптомів безсоння.

17. Допоможіть зняти занепокоєння.

Седативний ефект у листя естрагону також здатний знімати занепокоєння. Це розслабить ваш мозок від будь-яких стресів, щоб зменшити симптоми тривоги.

18. Поліпшити когнітивну функцію.

Вітамін В6, що міститься в листі естрагону, відіграє важливу роль у центральній нервовій системі. Він захищає функції мозку та покращує когнітивні функції. Ви триматиметеся подалі від недоумства, якщо вживатимете цю дивовижну траву.

19. Зменшіть запах тіла.

Як зазначено вище, естрагон є ароматичною травою. У ньому є ефірна олія, яка може допомогти зменшити запах тіла та боротися з неприємним запахом з рота, таким як естрагол, цинеол, озимен і феландрен. Ви можете зробити свій власний дезодорант із цією ароматичною травою.

20. Допоможіть зменшити симптоми анорексії.

Листя естрагону може збільшити ваш апетит, посилаючи сигнал у мозок, щоб стимулювати апетит. Ви можете їсти листя естрагону, щоб зменшити можливий симптом анорексії.

21. Поліпшити функцію травної системи.

Листя естрагону стимулює печінку виділяти жовч. Це допомагає природним чином підвищити функцію травлення і зменшити проблеми з травленням, такі як розлад шлунка, або синдром подразненого кишечника.

22. Профілактика ішемічної хвороби серця.

У листі естрагону міститься фітохімічна речовина, яка може запобігти накопиченню тромбоцитів, тому зубний наліт не станеться. Це захистить серце від ішемічної хвороби.

23. Запобігання запорам.

Харчова клітковина в листі естрагону може допомогти запобігти запору. Це волокно допомагає добре перетравлювати їжу, тому воно легко виводиться із організму.

24. Допоможіть збільшити м'язову масу.

Листя естрагону допомагає нарощувати м'язову масу за рахунок збільшення абсорбції креатину. Це поглинання також підтримується рахунок споживання вуглеводів.

25. Зняти передменструальний синдром.

Крім того, як засіб від зубного болю, з'єднання евгенолу в листі естрагону може зменшити дисменорею (менструальний біль). Також підтримується магній мінерал, який може розслабити м'язи.

26. Здорові органи.

Листя естрагону багате калієм, важливим мінералом, який може підтримувати здоров'я таких органів, як серце, печінка та нирки.

27. Підтримувати звичайний рівень артеріального тиску.

У листі естрагону містяться фітохімічні речовини, які можуть підтримувати нормальний рівень артеріального тиску, запобігаючи утворенню бляшок у судинах. Підтримується також функція калію підтримки хорошого скорочення серця.

28. Зняти стресовий стан.

Як ароматична трава, листя естрагону широко використовується на сеансах ароматерапії для зняття стресу та створення комфортної та спокійної атмосфери.

29. Виступати як агент детоксикації.

Листя естрагону багате на вітамін С і антиоксидант, який має механізм для детоксикації організму. Ви можете отримати цю користь для здоров'я листя естрагону, випиваючи чашку листя естрагону регулярно щоранку.

30. Підтримувати здорове волосся.

Доведено, що екстракт листя естрагону може підвищити якість волосся. Ви можете використовувати екстракт листя естрагону як натуральний шампун для підтримки краси та здоров'я волосся.

30 великих переваг для здоров'я листя естрагону було пояснено вище. Ви можете використовувати цю корисну траву різними способами, залежно від ваших потреб. Ви можете жувати цю траву безпосередньо, робити з неї приправу або страву, робити з цієї трави чашку чаю або застосовувати її в ділянці тіла як дезодорант, шампунь і мило.

-----------------

ME - Міжнародна одиниця (МЕ, іноді – Одиниця дії, ОД) – у фармакології це одиниця виміру дози речовини, заснована на її біологічній активності. Використовується для вітамінів, гормонів, деяких ліків, вакцин, компонентів крові та подібних до біологічно активних речовин.